哆莱咪

大家好,我是营养师小张，今天我想和大家聊聊关于减脂时如何选择食用油的问题，我们都知道，食用油是我们日常饮食中必不可少的一部分，但是不同类型的油对健康的影响却大不相同，在减脂期间，我们应该如何选择食用油呢？就让我来给大家详细解答一下。 我们要了解什么是“好油”和“坏油”，所谓“好油”，就是那些不饱和脂肪酸含量...