家用食用油选购指南，健康与经济兼顾的优选清单 粮油调味 2025-05-13 3312 家用食用油的选择对于维护健康和节约开支至关重要，以下是一份结合健康和经济因素的优选清单：，1. 橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，有助于降低心脏病风险，适合冷拌或烘烤使用2. 花生油：提供丰富的维生素E和矿物质，适合高温烹饪，如炒菜3. 菜籽油：含有多种维生素和矿物质，适合低温烹饪，如煎炸4. 大豆油：价格相对便宜... 阅读全文
